5 zlozvyků, které nenápadně ničí vaše vztahy: Poznejte je dřív, než bude pozdě

Máte občas takový ten nepříjemný pocit, že nejste zrovna ideální partner/ka? Nebo se možná radši ani do žádného vztahu nehrnete, protože se bojíte, že na to prostě nebudete mít? No jo, vztahy... krásná věc, ale občas pěkná fuška.

5 zlozvyků, které nenápadně ničí vaše vztahy: Poznejte je dřív, než bude pozdě

V tom každodenním shonu se kolikrát zapomeneme zastavit a zamyslet, jak vlastně naše chování ovlivňuje lidi kolem nás. A věřte nebo ne, i zdánlivé maličkosti můžou ve vztahu udělat pěknou paseku. Proto je fajn si občas posvítit na tyhle "zabijáky" lásky a zkusit se jich zbavit, než bude pozdě.

Berte to s nadhledem a jako inspiraci k tomu, jak na sobě zapracovat. Nikdo z nás není dokonalý, a to je přece dobře!

1. Kritika pod palbou hněvu

V každém vztahu se občas objeví kritika, to je jasný jak facka. Někdy je to jen drobnost, třeba že partner mlaská u jídla, ale prostě nám to vadí. A stejně tak i my občas schytáme nějakou tu "sprchu" od partnera.

Důležité je, jak se s tou kritikou popasujeme. Urazíte se a budete trucovat? Otočíte to proti partnerovi s tím, že on/ona je ten/ta, kdo by se měl zamyslet? Nebo vybuchnete a začnete křičet?

Tohle všechno jsou cesty do pekel. Dáváte tím najevo, že nejste otevření komunikaci a že neumíte přijmout chybu. Zkuste se radši zamyslet, co partnera vedlo k tomu, že vám něco vytknul. Neberte to jako útok, ale jako podnět k tomu, abyste našli společné řešení.

2. Soukromí? Co to je?

I když tvoříte pár, pořád jste dva samostatní jedinci. A každý z nás potřebuje svůj prostor, kde si může dělat, co ho baví.

Ať už je to posezení s přáteli bez partnera, poslech hudby ve sluchátkách, nebo třeba chatování v rodinné skupině...

Respektujte partnerovo soukromí! Hraniční situace nastávají, když začnete překračovat meze. Prohlížení telefonu, kontrolování zpráv a hovorů, zákaz stýkat se s přáteli a rodinou, neustálé vyžadování jeho/její přítomnosti...

Tohle může vést k tomu, že se partner začne cítit dusit a ztrácet svou individualitu. Bude mít pocit, že ho/ji kontrolujete, a ve vztahu se stane nešťastným/nešťastnou. A v tom případě je to na pováženou.

Pokud tohle děláte často, pravděpodobně za tím stojí nějaké hlubší problémy – pocity méněcennosti, nízké sebevědomí, problémy s navazováním vztahů... Terapie by vám mohla pomoct nejen vám, ale i vašemu vztahu!

3. Sebevědomí na bodu mrazu

I když máte po boku milujícího partnera, občas vás můžou přepadnout pocity nejistoty. To se stává spoustě z nás, a jednou za čas je to úplně normální.

Ale pokud se neustále cítíte nejistě a shazujete se před partnerem, můžete ho/ji tím nevědomky od sebe odhánět.

Partnera může začít štvát a frustrovat, že vám nemůže pomoct se zlepšením vašeho sebeobrazu. Navíc nejistota často vede k dalším problémům, jako je žárlivost, neustálé analyzování partnerových slov, potřeba neustálého ujišťování...

Tohle všechno vysává energii a nezbývá pak moc prostoru pro budování silnějšího vztahu.

4. Ultimáta na denním pořádku

Někdy je ultimátum jediná možnost, jak dosáhnout změny v chování partnera. Třeba když má problémy se závislostí, alkoholem nebo agresivitou. V takovém případě je to oprávněné, protože jeho/její chování vás ohrožuje.

Ale v běžných situacích, které nejsou nijak škodlivé, je lepší konstruktivní rozhovor než ultimátum.

Když dáváte ultimátum, v podstatě se snažíte partnera zmanipulovat, aby udělal to, co chcete vy. Řeknete třeba: "Pokud půjdeš ven s tou kamarádkou, co nemám ráda, rozejdu se s tebou!" Tím ho/ji stavíte do situace, kdy si musí vybrat mezi dvěma lidmi, které miluje.

Protože je partner nucený dělat něco, co nechce, může začít cítit odpor, může to narušit jeho/její sebevědomí a zničit důvěru, kterou jste si budovali. A to vašemu vztahu rozhodně neprospěje.

5. Tichá domácnost jako trest

Už se vám někdy stalo, že jste po hádce s partnerem chtěli jenom zmizet někam pryč, být sami a nezvedat telefony? Potřebovat chvíli klid na to, abyste si srovnali myšlenky, je úplně v pořádku.

Tichá domácnost je ale něco jiného. Při tiché domácnosti odmítáte řešit problém, ignorujete partnera a vyhýbáte se komunikaci. Místo toho, abyste vyjádřili své obavy, se tichá domácnost stává způsobem, jak se vyhnout odpovědnosti, pokud víte, že jste udělali chybu.

Partner, který je vystavený tiché domácnosti, se cítí zmateně, ignorovaně, zraněně, naštvaně, nemilovaně a nedůležitě. Může trávit hodiny přemýšlením o tom, co udělal špatně. I když ví, co udělal špatně, nemá možnost se omluvit nebo najít kompromis. Dlouhodobě to může vést k tomu, že jeho/její city k vám vyprchají a váš vztah skončí.

Poznali jste se v některém z těchhle zlozvyků?

Pokud ano, nic se neděje, pokud jste ochotní to slyšet, přiznat si to a změnit to. Nikdo není dokonalý, a nikdo od vás nemůže očekávat, že budete dokonalí. Krása vztahu spočívá v tom, že se můžete vzájemně posouvat a měnit k lepšímu. A zatímco budete pracovat na sobě, vaše pouto se bude posilovat!

Děkujeme za přečtení!