10 darů vysoce citlivých: Objevte svou supersílu

Určitě už jste to slyšeli: někteří lidé jsou prostě citlivější než jiní. Ale co to doopravdy znamená být "vysoce citlivý"? Není to žádná slabost, naopak! Máme pro vás desítku darů, superschopností, které se s touto vlastností pojí. Připravte se, bude to jízda!

10 darů vysoce citlivých: Objevte svou supersílu

Nečekejte žádné Spidermanovské "zvýšené smysly". Tady se bavíme o schopnosti vnímat emoční posuny u druhých, a to do hloubky. Jakoby jste měli v sobě takový emoční radar, co zachytí i ty nejmenší vibrace. Studie ukazují, že vysoce citliví lidé mají aktivnější oblasti mozku spojené s pozorností, uvědoměním a plánováním akcí. Stačí pohled do tváře a už víte "vo co go". I když někdy se zdá, že vnímáme i vůně, chutě a zvuky intenzivněji, to už může hraničit s hypersenzitivitou.

Hlubší sebepoznání? To je hračka!

Kazimierz Dabrowski, borec přes lidskou psychologii, tvrdil, že se může každý jedinec dostat na vrchol svého "já". Ale vysoce citliví jedinci mají náskok! Jejich schopnost reflektovat, přemýšlet o sobě a svém místě ve světě, je žene dopředu. Cesta k vnitřnímu klidu a hlubokému propojení s něčím větším je pro ně přirozená. Není to žádná raketová věda, ale chce to trochu práce.

Empatie, až za roh

Jasně, stres je pro vysoce citlivé náročný. Emoční horská dráha, co s nimi mává sem a tam, dá zabrat. Ale na druhou stranu, jejich soucit, starost a zodpovědnost k ostatním je bezkonkurenční. Empatie jim teče v žilách! Není divu, že se angažují v humanitárních a ekologických projektech. Pamatujete na to dítě, co brečelo nad mrtvým ptáčkem? Možná jednou založí záchrannou stanici pro opeřence!

Kreativita? V krvi!

Albert Einstein, Walt Disney, Vincent Van Gogh... Tvůrčí géniové, že? Mnozí je považují za vysoce citlivé jedince. A něco na tom bude. Kreativita totiž není jen o malování obrazů. Je to o schopnosti kombinovat nápady neotřelým způsobem, o vnímání detailů, o citlivosti k sobě i k okolí. Koukněte se na život Van Gogha a zkuste mi říct, že to nebyl HSP!

Vědění je moc! (A někdy i prokletí)

Možná si myslíte, že vysoce citliví lidé čtou jen romantické romány. Ale chyba lávky! Jejich zvědavost je neukojitelná. Jakmile se jim v hlavě zrodí otázka, nedají pokoj, dokud nenajdou uspokojivou odpověď. A co je intelektuálně stimuluje, to se ve školách neučí! Někdy se ta zvědavost může otočit proti nim, ale většinou je to hnací motor. Jen pozor, ať se z toho nestane obsedantně kompulzivní porucha!

Spravedlnost nade vše

Cit pro spravedlnost je pro vysoce citlivé vrozený. Jakmile vidí nespravedlnost, cítí to jako ránu do srdce. A snaží se s tím něco dělat. Možná pamatujete na to, jak jste na hřišti řešili spory? A co když se z vás stane aktivista bojující za práva utlačovaných? Kdo ví, kolik bojovníků za svobodu bylo vysoce citlivých?

Dospělost dřív, než ostatní?

Vysoce citliví lidé mají potenciál dospět dřív. Nejde o to, že by si dřív našli práci. Jde o schopnost zvládat těžkosti bez zbytečného fňukání. Rozhodovat se racionálně a stát si za svým. Ale pozor! Tahle síla se může projevit jen v správném prostředí. A někdy ji dospělí zneužívají. Tak pozor na ně!

Detaily, které vám unikají

Slyšíte to bzučení v pokoji? Všimli jste si, že se zastavily hodiny? Pro vysoce citlivé jsou detaily součástí hry. Mají pocit, že jsou jediní, kdo je vidí. A často mají pravdu! Může to být otravné, ale díky tomu si užijí film víc, protože si všímají barev a hudby. Malé detaily tvoří krásný obraz světa.

Příroda jako balzám na duši

Spojení s přírodou je pro vysoce citlivé životní nutnost. Příroda je očistí od emočního chaosu společnosti. Příroda nesoudí. Rostliny se nestarají o to, kdo jste. Zvířata žijí podle jasných pravidel. Procházka v lese, na pláži, péče o zahradu... to vše snižuje stres. Příroda si vysoce citlivé váží, a proto si vysoce citlivý váží přírody. A to je dobře pro celou planetu!

Být HSP: Výzva a dar zároveň

Být vysoce citlivý s sebou nese výzvy, ale i síly, které vám pomohou uspět ve světě, který se zdá nesnesitelný. Klíčem je soustředit se na to, jak vaše jedinečné schopnosti mohou zlepšit život vám i ostatním. Ne každý vás pochopí, takže je na vás, abyste byli svým nejlepším spojencem.

Poznámka: Článek upraven na základě 10 Strengths of a Highly Sensitive Person od Kimberly Stewart

Zdroje citované článkem Kimberly Stewart:

Brain and Behavior, July 2014

Kazimierz Dabrowski, Theory of Positive Disintegration