11 příznaků citového zneužívání, které lze rozpoznat v různých typech vztahů
Citové zneužívání lze velmi těžko rozpoznat. Sestavili jsme seznam věcí, na které byste si mohli dát pozor, pokud máte podezření, že mezi dvěma (nebo více) lidmi dochází k citovému zneužívání. Tyto příznaky nemusí poskytnout úplnou záruku toho, co se děje, ale mohou vám pomoci zjistit, zda se neděje něco zvláštního. Tyto znaky citového zneužívání nejsou určeny pouze pro romantické vztahy: stejné a podobné znaky citového zneužívání mohou vykazovat i platonické nebo rodinné vztahy. Pro snazší čtení budeme obvykle hovořit o dvou stranách: "zneužívajícího" a "zneužívaného".
Pokud máte podezření, kdo by mohl zneužívání provádět a kdo je zneužíván, sledujte, zda se ten, kdo je na straně příjemce, chová v přítomnosti této osoby jinak. Jsou v přítomnosti této osoby nervóznější a napjatější. Pečlivě se podívejte, zda se něco změnilo, když je vidíte s přítomností druhého podezřelého ze zneužívání a bez ní. Lidé, kteří jsou citově zneužíváni, se mohou v přítomnosti zneužívajícího chovat zcela odlišně.
Pravděpodobně jste už někde slyšeli podobné poznámky. Někdo může pronést urážlivou poznámku na adresu někoho jiného, a když si ten, kdo ji pronesl, všimne, že ho ostatní poslouchají, je z toho najednou vtip. Ať už na to lidé reagují jakkoli, některé z těchto "vtipů" jsou jen chabě zakrytými případy citového zneužívání.
Mohlo by vás zajímat: 11 příznaků, že možná trpíte komplexní posttraumatickou stresovou poruchou
Neustále na ně myslete...
Citové zneužívání často zahrnuje vytvoření určité závislosti na zneužívající osobě. Pokud má zneužívaná osoba stále na mysli podezřelého násilníka, může to být známkou přílišné závislosti. Příkladem může být, že příjemce říká věci jako "Ach, nevím, jestli by s tím X souhlasil" nebo "Hmm, tohle tričko si nekoupím, X se ta barva nelíbí". Vykonávání kontroly nad druhou osobou je důležitou součástí citového zneužívání (OPDV 2013).
MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT: Jaká je vaše nejlepší osobnostní vlastnost? KVÍZ
Zní to zcela samozřejmě, ale ne všechna obvinění jsou tak jednoznačná, jako když prostě zakřičíte "udělal jsi [věc X]!!!". V situacích citového zneužívání jsou častější nenápadná falešná obvinění. Můžete zaslechnout, jak lidé nenápadně naznačují, že jim ten druhý nevěnuje dostatek času, nebo třeba naznačují, že je zneužívaný podvádí.
Když znáte příjemce dlouho...
... a citové zneužívání se odehrává za zavřenými dveřmi, můžete vidět, že navenek vypadají jinak. Možná se více hrbí v ramenou nebo se zdá, že o sebe méně pečují jiným způsobem, například si nečesají vlasy. Důsledky citového zneužívání mohou být různé, od ztráty spánku, problémů s jídlem, úzkosti až po sebepoškozování (Balwinder 2017).
...může mít abnormální emoční reakce, od přehnaně emotivních až po extrémně otupělé, a to i v situacích, kde by se reakce často očekávala. Lidé, kteří byli zneužíváni, mohou mít v některých případech skutečně problém ovládat i silné emoce.
Trocha žárlivosti se může objevit vždycky. Pokud je žárlivost příliš silná a začne mít dalekosáhlé následky, je na čase ji dvakrát prověřit.
Zneužívání nemá pohlaví. I když je u některých skupin osob větší pravděpodobnost, že budou citově zneužívány, je důležité vědět, že osoby, které citově zneužívají druhé, mohou být jakéhokoli pohlaví a věkové skupiny.
Často se také stává, že...
...lidé, kteří někoho citově zneužívají, se skutečně snaží držet své oběti stranou od rodiny a přátel, aby zvýšili jejich závislost. Jsou vaše normálně pravidelné schůzky najednou neustále rušeny? Zmínili se, že nemohou kvůli osobě, kterou podezříváte, že by je mohla citově zneužívat?
Dalším častým jevem je, že si citový násilník vše vybíjí na své oběti. Dokonce i věci, které se nepovedou a které s danou osobou vůbec nesouvisí. Spadla zneužívajícímu sklenice? To je chyba týrané osoby (i když to tak ve skutečnosti není). Zneužívající přišel pozdě z práce? To je chyba týrané osoby (i když to tak ve skutečnosti není).
Zneužívající osoby jsou natolik soustředěné na své vlastní emoce, že...
Zdá se, že si nevšímají a nezajímají se o to, jak se druhý člověk cítí. Záměrně často a také bezdůvodně používají mlčení.
To jsou tedy známky toho, že ve vztahu může docházet k citovému zneužívání. Rozpoznali jste nějaké u svých přátel nebo možná u sebe. Neváhejte se s námi o ně podělit na tumblru nebo facebooku.