10 věcí, které je třeba v roce 2020 opustit

Každý nový rok s sebou přináší přísliby příležitostí a vzrušujících změn a v roce 2020 tomu není jinak. Na začátku nového desetiletí se všichni těšíme na to, až napíšeme další kapitolu svého života a uděláme ji lepší než tu předchozí. Nový rok je časem naděje, vděčnosti a oslav všeho, co pro nás rok 2019 znamenal, ale měl by být také časem zamyšlení a růstu. Je něco, co byste na sobě chtěli změnit? Nebo něco, co si myslíte, že byste měli přestat dělat?

Nikdy není snadné opustit to, s čím jsme se naučili být spokojeni, ale akt opuštění a nového začátku může být neuvěřitelně silný. Může pozitivně ovlivnit náš život a umožnit nám konečně svobodně se věnovat věcem, které nás emocionálně naplňují, protože už nejsme zatíženi překážkami, které si sami vytváříme.

Proto vám přinášíme 10 věcí, kterých byste se měli v novém roce vzdát:

1. Nerealistická očekávání

Ačkoli není nic špatného na tom, když si kladete vysoké cíle a věříte si, stanovením příliš nereálných cílů se pouze vystavujete neúspěchu a zklamání. Čím více na sebe budete tlačit, abyste uspěli a splnili své dokonalé ideály, tím více se budete cítit frustrovaní, když se vám nebude dařit. Úspěch není kontrolní seznam a život není závod o to, kdo získá nejlepší práci, bydlí v nejhezčím domě nebo má nejšťastnější manželství. Přestaňte si myslet, že musíte mít určité věci nebo být na určitých místech jen proto, abyste se cítili dobře.

Odpoutat se od osobních problémů se mnohem snáze řekne, než udělá, ale nemůžete si navždy držet citovou zátěž. Nechte všechny své zlomené srdce a citové zátěže tam, kam patří - v minulosti - a naučte se odpoutat od zášti, kterou jste si možná drželi. Nevadí, pokud se stále trápíte, pokud si při vítání nového roku dopřejete svobodu k uzdravení, proměně a růstu.

V roce 2020 je čas rozloučit se s vyčerpávajícími vztahy a jednostrannými přátelstvími. Neobklopujte se férovými lidmi ani toxickými vztahy. Vězte, že si zasloužíte být s lidmi, kterým na vás záleží, kteří vás chápou, přijímají a spojují se s vámi. Vytvořte si zdravé hranice a nebojte se opustit ty, kteří vám příliš ublížili nebo s vámi příliš špatně zacházeli.

Kouříte nebo příliš pijete? Přejídáte se nebo dlouho spíte? Ať už máte jakékoli nezdravé návyky, měli byste se mít rádi natolik, abyste jim přestali podléhat a nechali se jimi ničit (fyzicky, psychicky nebo emocionálně). Proč místo toho nezačít cvičit, pít více vody nebo jíst zdravěji? Vaše mysl a tělo vám za to časem jistě poděkují, i když možná právě teď máte chuť na něco jiného.

Oslava nového roku je o tom, že vystoupíte ze své komfortní zóny a vyzkoušíte nové věci. Koneckonců, nikdo nikdy nedosáhl ničeho velkého, když dělal stále stejné věci, tak proč se trochu nepobavit a neexperimentovat? Změňte prostředí, osvojte si nový koníček a udělejte něco, co jste vždycky chtěli, ale nikdy předtím jste k tomu neměli odvahu. Nebojte se být autentičtější, otevřenější a zranitelnější.

Snaha o dokonalost ještě nikdy nikomu neprospěla, takže se v roce 2020 naučte zbavit se potřeby být neustále dokonalý. Přestaňte po sobě chtít příliš mnoho a pracujte na tom, abyste více přijímali své chyby a nedostatky. Naučte se odpouštět si všechny chyby, které na své cestě uděláte, a zároveň se snažte být lepší.

Všichni toužíme po uznání a přijetí lidí, na kterých nám záleží, ale přílišné obavy z toho, co si myslí ostatní, vám přinesou jen trápení a frustraci. Nevěnujte všechen svůj čas a energii snaze splnit očekávání, která od vás všichni mají, protože není možné, abyste se zavděčili všem. Člověk, na jehož uznání vám nejvíce záleží, by měl být ten váš, takže se přestaňte tolik snažit, aby byli všichni šťastní na úkor vašeho vlastního vnitřního klidu.

Vzhledem ke všemu, co se ve vašem životě stalo a kde se nyní nacházíte, je vždy důležité zůstat při zemi a pokorný. Při vítání nového roku nezapomeňte držet své ego na uzdě a zkuste se trochu zbavit své pýchy. Přílišná pýcha může zničit vaše vztahy a zaslepit vás před vlastními chybami. Může vám bránit poučit se z vlastních chyb a ztěžovat vám pohled na věci z pohledu druhého člověka, proto si dávejte pozor, abyste se jí nenechali ovládnout.

Většinou je dobré mít plán a být připraven na to, co přijde, ale neměli byste podceňovat, jak nepředvídatelný život může být. Někdy se prostě musíte naučit jít s dobou a využít to nejlepší, co máte. Zbavte se nezdravé potřeby mít vše neustále pod kontrolou, protože to vede pouze k úzkosti a zbytečné strnulosti. Věřte, že se vše nakonec vyřeší samo, a užívejte si jízdu tak dlouho, jak jen to půjde.

A konečně, což je možná nejdůležitější, bychom se v roce 2020 měli zbavit strachu z neúspěchu. Přestaňte promarňovat svůj potenciál a odmítat příležitosti jen proto, že se bojíte. Mnoho lidí se nechce snažit ze všech sil nebo dát do něčeho všechno, protože si myslí, že by je příliš bolelo, když to nakonec nevyjde, ale vy sami sobě dlužíte, abyste to zkusili. Nespokojte se s životem, kdy se budete stále dívat z boku a přemýšlet, "co kdyby" - jděte za věcmi, které chcete. Možná nakonec překvapíte sami sebe.

Nakonec je váš život takový, jaký si ho uděláte, a tak využijte každý okamžik, který máte. Opusťte věci, které vám již neslouží, a uvolněte ve svém životě místo pro lepší věci, které přijdou. Začněte žít svůj nejlepší život již dnes a rok 2020 se stane rokem, kdy se stanete nejlepší verzí sebe sama.