Přežívání (kognitivní proces)

Prožívání je (kognitivní proces), někdy způsob reakce na stres, který zahrnuje opakované a pasivní soustředění na přemýšlení o příznacích stresu, jeho možných příčinách a důsledcích.

Prožívání je častější u lidí, kteří jsou pesimističtí, neurotičtí a mají negativní atribuční styl. Sklon k přežívání je v průběhu času stabilní a slouží jako významný rizikový faktor klinické deprese. Nejenže je u navyklých přežvýkavců větší pravděpodobnost, že se stanou depresivními, ale experimentální studie prokázaly, že lidé, kteří jsou k přežívání přiměni, zažívají větší depresivní náladu. Existují také důkazy, že prožívání souvisí s celkovou úzkostí, posttraumatickým stresem, pitím, poruchami příjmu potravy a sebepoškozujícím chováním.

Původně se předpokládalo, že prožívání předpovídá trvání depresivních příznaků. Jinými slovy se předpokládalo, že přežívání nad problémy je formou paměťového nácviku, který ve skutečnosti prodlužuje prožívání deprese. Důkazy nyní naznačují, že ačkoli prožívání přispívá k depresi, nemusí nutně souviset s délkou trvání příznaků.

Prožívání je podobné obavám, ale prožívání se zaměřuje na špatné pocity a zážitky z minulosti, zatímco obavy se týkají možných špatných událostí v budoucnosti. Jak prožívání, tak obavy jsou spojeny s úzkostí a dalšími negativními emočními stavy.

Sklon k přežívání lze posoudit pomocí škály přežívání v Dotazníku stylů reagování. V tomto měřítku jsou lidé požádáni, aby uvedli, jak často se věnují 22 přežívajícím myšlenkám nebo chování, když se cítí smutní nebo smutní.

Podle Susan Nolen-Hoeksemaové mají ženy při depresi tendenci přežvykovat, zatímco muži se spíše rozptylují. Tento rozdíl ve stylu reakce byl navržen jako vysvětlení vyšší míry depresí u žen ve srovnání s muži. Výzkumníci potvrdili větší pravděpodobnost prožívání u žen, ačkoli předpověď, že muži se častěji rozptylují, nebyla důsledně potvrzena.