Kontrola tělesné hmotnosti
Kontrolou hmotnosti se rozumí přijímání takových aktivních opatření k řízení tělesné hmotnosti jako cvičení, kontrola příjmu potravy prostřednictvím diety atd.
Terapeutické techniky hubnutí
Nejméně rušivé metody hubnutí a ty, které nejčastěji doporučují lékaři, jsou úpravy stravovacích návyků a zvýšená fyzická zátěž. Lékaři obvykle doporučí, aby jejich pacienti s nadváhou kombinovali snížení kalorického obsahu stravy se zvýšením fyzické aktivity.
Jiné metody hubnutí patří užívání léků a doplňků, které snižují chuť k jídlu, blokují vstřebávání tuků nebo snižují objem žaludku. Konečně, chirurgie může být použita v těžších případech. Bariatrická operace uměle snižuje velikost žaludku, omezuje příjem potravinové energie.
Mohlo by vás zajímat: Kontrolní diagram
Pokud je chování kontroly hmotnosti dovedeno do extrémů, může vést k poruchám příjmu potravy jako je nervová anorexie a bulimie